Die Auflösung

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Donnerwetter! Sie scheinen nicht nur kein Kreuz mit dem Kreuz zu haben, sondern auch sportlich aktiv und fit zu sein. Wenn Sie wirklich keinerlei Rückenschmerzen haben, können wir Sie beglückwünschen! Irgendwie scheinen Sie bereits einiges richtig zu machen. Betreiben Sie Ihr regelmäßiges Fitness-Training unbedingt weiter. Achten Sie darauf, daß Sie das Training richtig steuern, das heißt z. B. die Belastungsreize der Muskeln ständig variieren und die Über-Kompensation ausnutzen. Das bedeutet, genau zu dem Zeitpunkt mit der richtigen Intensität wieder trainieren, wenn der Muskel sich von der Belastung erholt hat und sogar ein bißchen mehr an Widerstandsfähigkeit aufgebaut hat. Wenn Sie so Ihr bisheriges Trainingsprogramm noch weiter optimieren und noch mehr Spaß und Erfolg haben wollen, dann engagieren Sie sich einen Personal Trainer. Er zeigt Ihnen die Tips und Tricks der Profis. Er motiviert Sie und fordert Sie zu persönlichen Höchstleistungen heraus. Er überwacht Ihre Fortschritte und steuert das Training so, damit Sie sich stets weiter steigern - ohne Sie zu überfordern. Bei Health Performance finden Sie einen Coach, der Sie garantiert noch weiter bringt.